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Iniciar tu psicoterapia es iniciar el camino hacia el bienestar que necesitas.

Psicólogo Valencia y Psicólogo Online

Carlos Martínez

Profesionalidad

Trato profesional, cómodo y sin prejuicios. Psicoterapia basada en la evidencia científica.

Economía

Honorarios accesibles que te permitan realizar las sesiones que realmente necesites.

Experiencia

Más de 17 años continuos de experiencia en psicología individual, terapia de pareja y terapia familiar.

Psicologo Online Carlos Martínez

Hola, me llamo Carlos Martínez y ya son más de 17 años desde el inicio de mi trabajo como psicólogo en Valencia. El año 2005 representó el inicio de una actividad profesional muy satisfactoria, llena de experiencias enriquecedoras y que mantengo en la actualidad con la misma vocación de ayudar.

Psicólogo Valencia

He preparado esta sección por si no tienes referencias y necesitas conocer más de mi antes de asistir a la consulta, aquí podrás conocer brevemente mi experiencia profesional, y el método de trabajo desde la primera sesión hasta el seguimiento final.

Psicólogo Online

La tecnología actual permite realizar sesiones a distancia con la calidad suficiente como para ofrecer un proceso de psicoterapia online combinado con la asistencia presencial o completamente online. Entra para saber más lo que te puedo ofrecer como psicólogo online.

Estoy para ayudarte. Pide cita ahora y empieza a sentirte mejor.

Psicología – Divulgación

A continuación os muestro el listado de temas de psicología mas buscados

Mujer con ansiedad pensativa con la mirada baja

Ansiedad

En esta sección obtendréis la información más reciente y actualizada sobre este trastorno emocional que aparece constantemente en las consultas y al que debemos darle una importancia especial dado el malestar tan intenso que provoca en las personas que la padecen.

Mujer con depresión en la cama con la mirada ausente

Depresión

Según la organización mundial de la salud la depresión es un trastorno mental frecuente que se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración.

Pareja sonriente relajada en la cama tras hacer terapia de pareja

Terapia de Pareja

La terapia de pareja es un proceso que ofrece ayuda y asesoramiento a parejas que tienen dificultades para entenderse y comunicarse de modo que se ve afectada su calidad de vida y la de su familia.

Niños realizan juntos una actividad educativa en el psicólogo

Psicología Infantil

Para los padres y madres, sus hijos e hijas son lo más importante en la vida y los profesionales sabemos que tratar con los más jóvenes requiere de una atención y un cuidado especial.

Mujer sonríe al mirarse en el espejo porque se acepta a sí misma

Psicoterapia

La psicoterapia entendida del modo más amplio posible será el proceso mediante el cual los psicólogos y psicólogas ayudan a sus clientes a superar las dificultades detectadas en la evaluación psicológica.

Persona leyendo sobre temas de desarrollo personal con el mar de fondo

Desarrollo Personal

La psicología nos puede ayudar también en la vida cotidiana no sólo desde el conocimiento de los trastornos psicológicos y enfermedades sino también desde el conocimiento de las personas y su desarrollo en un medio social en constante cambio.

Grafica estadística de psicología científica

Psicología Científica

Conoce las investigaciones más interesantes en la historia de la psicología. La psicología es una ciencia aplicada en constante desarrollo con la clara vocación de ayudar a las personas. La psicología también es un área de conocimiento amplia, que abarca desde el estudio del comportamiento hasta los procesos cognitivos básicos.

Ir al psicólogo es un paso importante en la vida, que va a aportarnos gran cantidad de beneficios. Una vez nos hayamos decidido a iniciar el proceso nos pueden surgir dudas importantes antes de comenzar. Aquí intento responder a algunas cuestiones habituales que surgen en la primera toma de contacto.

¿Cuánto duran las sesiones de psicoterapia?

Las sesiones de psicoterapia tendrán una duración de alrededor de 50 minutos. Sin embargo tendremos que añadir el tiempo que puede costar iniciar la sesión y despedirse, así como el tiempo de realizar los pagos y concertar la siguiente visita.

En general se podría afirmar que el tiempo total ocupado por cada sesión será 1 hora aproximadamente, pudiendo extenderse o acortarse unos minutos, sin que esto afecte el resultado final de la misma.

Mantener las sesiones dentro del margen temporal de una hora me permite estructurar ordenadamente las sucesivas sesiones con los demás pacientes, reduciendo los tiempos de espera a no más de 5 minutos de media. Y además también me facilita la organización de la agenda al basarnos en horas redondas minimizando las posibles confusiones con los horarios.

El ritmo a seguir con las sesiones se establecerá según las necesidades del momento. Es habitual que al comenzar la psicoterapia deba acudir con más frecuencia que al final del proceso.

En general se asiste al inicio a un ritmo semanal y progresivamente se pueden ir distanciando las sesiones hasta realizar un seguimiento final. Hay que tener en cuenta que la psicoterapia es un proceso dinámico, basado en una evaluación previa y también en una evaluación continua de vuestra situación personal, por tanto será un proceso flexible y adaptable siempre con la intención de maximizar la eficacia del tratamiento.

Según mi experiencia se tiende a conseguir una recuperación más rápida, y con menos sesiones en total, si se asiste a la consulta siguiendo las recomendaciones sobre el ritmo necesario que propone el profesional. Evitar las interrupciones en el proceso de psicoterapia mejorará en gran medida la eficacia del mismo.

¿Cuánto vale una sesión de psicoterapia?

La sesión de psicología suelta vale 50€. Pero también tenéis la opción de acudir contratando bonos de sesiones con grandes descuentos para que la inversión económica sea más previsible y sencilla de afrontar.

Podéis consultar los honorarios en la sección de Contacto y Honorarios.

¿Tienes lista de espera?

Sí que utilizo un sistema de lista de espera para organizar las próximas visitas.

Cabe comentar que no todos los horarios tienen la misma cantidad de demanda, con lo cual es posible que las personas que dispongan de mayor flexibilidad horaria puedan iniciar sus sesiones con inmediatez, mientras que si una persona sólo puede dedicar una única hora concreta de la semana deberá esperar algo de tiempo antes de comenzar.

De todos modos hay que tener en cuenta que siempre hay pacientes comenzando y terminando la terapia de modo que surgen huecos constantemente, lo mejor sin lugar a dudas es ponerse en contacto conmigo para que os informe rápidamente de las opciones disponibles en vuestros horarios preferidos.

¿Cómo funcionan las sesiones de psicoterapia?

Las sesiones de psicoterapia se basan en un proceso comunicativo continuo con el psicólogo. El profesional colaborará con vosotros en todo momento para que el intercambio de información sea lo más cómodo y fluido posible.

En función del momento de la psicoterapia se podrá priorizar la obtención de información por parte del profesional o por contra será el profesional el que dedique tiempo a explicar y a aportaros información para que sigáis aprendiendo.

Por ejemplo, en la fase inicial de evaluación se priorizará la obtención de información para que el psicólogo comprenda de forma completa vuestra situación personal y pueda plantear correctamente el tratamiento.

En la fase de intervención puede ocurrir que algunas sesiones de basen en establecer pautas, aclararos conceptos y aportaros información nueva que pueda ser necesaria para seguir con el trabajo.

En general el funcionamiento de las sesiones, según mi experiencia, os resultará mucho más sencillo y cómodo de lo que hubierais podido suponer.

En la mayoría de ocasiones no será necesario traer a la consulta esquemas, resúmenes o apuntes sobre vuestros síntomas o vuestras experiencias, pues la información clave se suele tener bastante clara en la primera sesión, y aunque pueda surgir de forma desordenada no me dificulta el trabajo.

Sin embargo sí que puede ser interesante aportar en las primeras sesiones los diagnósticos y tratamientos médicos y psiquiátricos recientes o antiguos que puedan ser relevantes. Si no tienes claro que información puede ser interesante traer estaré en cantado de ayudarte y resolver tus dudas.

¿Puede acompañarme alguien a las sesiones de psicoterapia?

Es habitual que en las primeras sesiones queráis venir con alguien de confianza a la consulta e incluso a la sesión, en otras ocasiones será alguien, un familiar generalmente, quien quiera aportar su punto de vista al psicólogo en el momento de iniciar las sesiones.

Conmigo todo el mundo tendrá tiempo de aportar su punto de vista siempre que la persona que va a iniciar la psicoterapia esté de acuerdo. Sin embargo debo subrayar que la eficacia de las sesiones será menor si tenemos compañía en las sesiones. En consecuencia se recomienda poder realizar las sesiones con total intimidad para que se genere y se mantenga una correcta alianza terapéutica con el profesional.

Estoy para ayudarte. Pide cita ahora y empieza a sentirte mejor.